• Manfaat Mandi Air Es

    Manfaat Mandi Air Es - Eiiitssss, Jangan Salah, bukan hanya Mandi Air hangat yang mempunyai manfaat untuk kesehatan kita.Anda yang hobi mandi pagi dengan air hangat tentu akan sangat sulit untuk melakukan aktifitas mandi dengan air dingin, apalgi mandi dengan air es. Di samping itu, seperti dalam artikel sebelumnya bahwa mandi air hangat pun memiliki berbagai kerugian. Berikut ini beberapa manfaat Mandi Air Es/ Dingin untuk kita semua.

    Manfaat Mandi Air Es

    1. Membakar Lemak Tubuh
    Ini penting banget kan? Daripada sedot lemak ditubuh, mending mandi dengan air dingin. Karena ternyata ketika air dingin menyentuh tubuh kita, tubuh akan melakukan mekanisme secara otomatis untuk menghasilkan panas agar bisa memerangi rasa dingin. Yaitu dengan membuat metabolisme tubuh bekerja lebih cepat. Artinya, tubuh akan membakar cadangan karbohidrat dan lemak secara lebih cepat untuk membuat kamu merasa hangat. Mantap kan?

    2. Rambut Jadi Lebih Sehat
    Pernah punya pengalaman rambut kamu rontok saat keramas? Mungkin ada baiknya kamu mulai mengganti dengan air dingin ketika mandi. Karena ketika dibasuh air dingin, secara otomatis kutikula rambut akan menutup. Tertutupnya kutikula ini membuat rambut tidak mudah rontok saat kamu mencuci rambut. Kombinasi air dingin dan pijatan pada kepala juga akan membuat peredaran darah di kulit kepala semakin lancar sehingga bermanfaat menyehatkan rambut.

    3. Peredaran Darah Lancar
    Ketika melakukan kontak dengan air dingin, tubuh kita akan mendapatkan “kejutan” yang berakibat melambatnya peredaran darah. Tetapi, dalam waktu yang nyaris bersamaan, mekanisme tubuh justru akan meningkatkan kecepatan peredaran darah, sehingga sirkulasi darah bekerja dengan dorongan ekstra. Akibatnya, peredaran darah menjadi lebih lancar dan efektif mengeluarkan racun dan zat berbahaya dari dalam tubuh. Huwihh! Bahasaku udah kek pakar kesehatan gini yak

    4. Wajah Lebih Berkilau Alami
    Membasuh wajah menggunakan air dingin bermanfaat mengecilkan pori-pori pada kulit wajah. Berbeda dengan ketika membasuh wajah dengan air hangat, mencuci muka dengan air dingin juga tidak akan melunturkan minyak alami yang bermanfaat menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit. Karenanya, mereka yang terbiasa membasuh wajah dengan air dingin akan lebih lama terhindari dari kondisi kulit wajah keriput dan kusam.

    5. Membuat Otot Lebih Rileks
    Ini cocok banget buat kamu yang suka olahraga. Mandi dengan air dingin bisa membuat otot-otot kita jadi lebih rileks. Karena setelah melakukan aktivitas fisik, otot-otot akan meradang dan kamu butuh waktu untuk membuat otot-otot kamu menjadi rileks. Nah untuk meningkatkan kekuatan dan massa otot, serat pada otot Anda akan membesar .

    6. Mendinginkan Pikiran
    Mandi air dingin akan menjadikan pikiran lebih dingin setelah seharian bekerja keras di kota yang panas. Ternyata mandi dengan air dingin dapat membantu meningkatkan metabolisme, serta mengatur kadar asam urat dalam tubuh. Tentunya ini bisa menghilangkan kepenatan kita setelah bekerja seharian.

    7. Meningkatkan Semangat
    Jangan pernah takut mandi air dingin di pagi hari. Karena mandi air dingin setelah bangun tidur akan memberikan stimulasi pada saraf-saraf yang lemas lantaran beristirahat semalaman. Akibatnya, mata akan terbuka lebar, pikiran terasa lebih segar, dan kamu akan lebih bersemangat dalam melakukan aktivitas.

    Itulah beberapa manfaat Mandi dengan air es. Semoga Bermanfaat, sekarang giliran anda untuk Memilih Mau MAndi dengan air hangat atau Mandi dengan air Es.Semua tergantung keinginan anda.Baca Juga Tips Aman MAndi Dengan Air Hangat.


    Sudahkah Kamu Mandi Hari Ini??