• 16 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan

    Kelor atau merunggai (Moringa oleifera) adalah sejenis tumbuhan dari suku Moringaceae. Tumbuhan ini memiliki ketinggian batang 7—11 meter. Daun kelor berbentuk bulat telur dengan ukuran kecil-kecil bersusun majemuk dalam satu tangkai, dapat dibuat sayur atau obat. Bunganya berwarna putih kekuning-kuningan dan tudung pelepah bunganya berwarna hijau; bunga ini keluar sepanjang tahun dengan aroma bau semerbak.
    Buah kelor berbentuk segitiga memanjang yang disebut kelentang, juga dapat disayur.

    Nama umum Indonesia: Kelor, limaran (Jawa) Inggris : Moringa, ben-oil tree, clarifier tree, drumstick tree Melayu : kalor, merunggai, sajina Vietnam : Chùm ngây Thailand : ma-rum Pilipina : Malunggay

    Bayi dan anak-anak pada masa pertumbuhan dianjurkan Organisasi Kesehatan Dunia WHO mengkonsumsi daun kelor. Perbandingan gram,

    Daun kelor mengandung:
    7 x vitamin C pada jeruk 4 x calcium pada susu 4 x vitamin A pada wortel 2 x protein pada susu 3 x potasium pada pisang

    Organisasi ini juga menobatkan kelor sebagai pohon ajaib setelah melakukan studi dan menemukan bahwa tumbuhan ini berjasa sebagai penambah kesehatan berharga murah selama 40 tahun ini di negara-negara termiskin di dunia. Pohon kelor memang tersebar luas di padang-padang Afrika, Amerika Latin, dan Asia. National Institute of Health (NIH) pada 21 Maret 2008 mengatakan, bahwa pohon kelor “Telah digunakan sebagai obat oleh berbagai kelompok etnis asli untuk mencegah atau mengobati lebih dari 300 jenis penyakit. Tradisi pengobatan ayurveda India kuno menunjukkan bahwa 300 jenis penyakit dapat diobati dengan daun moringa oleifera.

    Manfaat utama daun kelor adalah:
    1. Meningkatkan ketahanan alamiah tubuh
    2. Menyegarkan mata dan otak
    3. Meningkatkan metabolisme tubuh
    4. Meningkatkan stuktur sel tubuh
    5. Meningkatkan serum kolesterol alamiah
    6. Mengurangi kerutan dan garis-garis pada kulit
    7. Meningkatkan fungsi normal hati dan ginjal
    8. Memperindah kulit
    9. Meningkatkan energi
    10. Memudahkan pencernaan
    11. Antioksidan
    12. Memelihara sistem imunitas tubuh
    13. Meningkatkan sistem sirkulasi yang menyehatkan
    14. Bersifat anti-peradangan
    15. Memberi perasaan sehat secara menyeluruh
    16. Mendukung kadar gula normal tubuh

    Dari hasil analisa kandungan nutrisi dapat diketahui bahwa daun kelor memiliki potensi yang sangat baik untuk melengkapi kebutuhan nutrisi dalam tubuh. Dengan mengonsumsi daun kelor maka keseimbangan nutrisi dalam tubuh akan terpenuhi sehingga orang yang mengonsumsi daun kelor akan terbantu untuk meningkatkan energi dan ketahanan tubuhnya. Selain itu, daun kelor juga berkhasiat untuk mengatasi berbagai keluhan yang diakibatkan karena kekurangan vitamin dan mineral seperti kekurangan vitamin A (gangguan penglihatan), kekurangan Choline (penumpukan lemak pada liver), kekurangan vitamin B1 (beri-beri), kekurangan vitamin B2 (kulit kering dan pecah-pecah), kekurangan vitamin B3 (dermatitis), kekurangan vitamin C (pendarahan gusi), kekurangan kalsium (osteoporosis), kekurangan zat besi (anemia), kekurangan protein (rambut pecah-pecah dan gangguan pertumbuhan pada anak).


    1. Manfaat Daun Kelor Untuk Kecantikan

    Kita sering mendengar ungkapan ‘Dunia Tak Selebar Daun Kelor’, ungkapan tersebut tidak sepenuhnya benar jika dilihat dari sisi manfaat daun kelor. Ya…, ternyata manfaat daun kelor jauh ‘lebih lebar’ dan lebih luas daripada daunnya yang ‘tidak selebar’ itu. Daun kelor bisa digunakan untuk obat herbal atau obat alami sebagaimana yang akan saya jelaskan nanti, dan juga bisa bermanfaat untuk kecantikan, yakni untuk menghilangkan noda hitam atau flek pada wajah.
    Sedangkan cara membuat resep daun kelor untuk menghilangkan flek atau noda hitam pada wajah adalah sebagai berikut;

    Beberapa daun kelor yang sudah dicuci bersih.
    Kemudian tumbuk hingga halus, gunakan sebagai bedak, bisa juga dicampurkan dalam bedak yang biasa Anda pakai.
    Biarkan beberapa menit kemudian basuh dengan air dingin.

    Cara menghilangkan flek hitam di wajah seperti ini lebih dipilih daripada menggunakan produk-produk jadi yang tidak lepas dari proses kimiawi, sehingga justru sering menimbulkan kerusakan pada kulit wajah itu sendiri.

    2. Kandungan Daun Kelor

    Pterigospermin
    Minyak atsiri
    Alkaloid moringin
    Moringinin
    Minyak Lemak

    3. Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan
    Mengobati Sakit Kuning

    Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah 3-7 gagang daun kelor, satu sendok makan madu dan satu gelas air kelapa hijau. Untuk mengetahui lebih jauh mengenai manfaat kelapa, silakan baca artikel kandungan & khasiat kelapa bagi kesehatan. Sedangkan cara membuat dan menggunakannya adalah sebagai berikut;
    Cuci bersih daun kelor, kemudian tumbuk hingga halus dan tambahkan satu gelas air kelapa.
    Setelah disaring, tambahkan satu sendok makan madu dan aduk hingga rata.
    Minum ramuan ini satu hari sekali hingga penyakit kuning tersebut benar-benar sembuh.
    Menyembuhkan Rematik, Nyeri Dan Pegal Linu
    Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah 2-3 gagang daun kelor dan ½ sendok makan kapur sirih. Sedangkan cara membuat dan menggunakannya adalah sebagai berikut;
    Tumbuk kedua bahan hingga halus.
    Gunakan ramuan tersebut sebagai obat oles pada bagian yang sakit.
    Menyembuhkan Rabun Ayam

    Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah 3 gagang daun kelor, 1 gelas air matang dan madu secukupnya. Sedangkan cara membuat dan menggunakannya adalah sebagai berikut;
    Cuci bersih daun kelor, kemudian tumbuk hingga halus.
    Seduh dengan 1 gelas air matang dan disaring, kemudian tambahkan madu.
    Aduk hingga rata.
    Minum ramuan ini menjelang tidur.